2018年の理想

2018.01.09
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今年のお正月は、よく食べよく歩きました。
しっかり食べると動いても疲れないんですね。
当たり前のことだけど再認識しました。
どうしても年齢が上がると、
20代の頃のように何も気にせず食べたいものを
好きなだけ食べるということが出来なくなります。
でも健康を気遣うあまりあれもこれもと節制すると、
疲れやすくなって動くことが億劫になってしまうことに気づきました。
食べたから動く!
ではなく、
動くために食べる!
ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
今年はそんな風に頭を切り替えて行こうと思います。
頭を空っぽにして、
美味しいね♡と食べることに集中すると
幸せ指数もUPすると思うのです。  

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