さすがでした!

2015.09.19
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今日は仕事帰りに、
上野の森で開催されている「大河原邦男展」を観て参りました。
几帳面な文字付きの設定資料集、素晴らしい原画の数々に圧倒されました。
ガンダム関係の展示は、
お客様もじっくりと見学されたいようで、列が出来ていました。
もしこれから行かれる方は、
お土産も面白いものがたくさんあるので要チェックです!
人気アーティストのコンサートグッズに負けないくらいの種類と、
ユーモアに溢れていましたよ。
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変わったお仕事

2015.09.18
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今週は刺激いっぱいの出会いがありました。
フリートークで盛り上がったり、
過去の自分を振り返ってみたりという日もあれば、
朝早く出かけてあれもこれも初めてだらけ〜!という日もありました。
詳しくお知らせできる時期が来たら、またお話ししますね。
ところで、秋の味覚といえば〜のひとつ!
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とっても美味しい葡萄が届きました。
広島産です。
ピオーネは有名ですが、安芸クィーン、瀬戸ジャイアンツは初めて!
瀬戸ジャイアンツは皮がとても薄いので皮ごと頂きましたが、
とても甘くてジューシーで新鮮でした。(#^.^#)
旬のものを頂ける幸せ♡
恵みの秋に感謝です。


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女子会

2015.09.15
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昨日は足ツボ師のマティさん、
ピアニストの西村由紀江さんと女子会をしました〜!
美味しい和食屋さんで、今年初の松茸を頂きました。

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今回はゲストに化粧品会社を経営してらっしゃる、
素敵な女性もお迎えしての楽しいお喋り。
美容のこと、健康のこと、仕事のことなど尽きないお話に、
あっという間に時間が過ぎていきました。
お風呂にいれる塩やパック、洗顔、クレンジングなど、
皆さんが良い!と思うものをお土産に頂いて幸せです ♡


デザートは、まるでお弁当箱のようなお重のなかに、
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4種類のデザート。
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中でも、左下のほうじ茶の最中アイスが絶品でした!
私は今回手ぶらで参加してしまったので(ーー;)、
次回は私もみんなをあっ!と驚かせるようなお土産を探さなきゃ!
そのためにアンテナを張り巡らして、情報収集頑張るぞ!


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整えるために

2015.09.08
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昨日は「ゼクシィ」CMの新バージョンの録音をして参りました。
今回もノリノリの収録となりましたよ ♪
帰り際に箭内さんと、今月末のイベントのことを少しお話ししました。
「風とロック芋煮会2015」、私は野球コーナーのお手伝いをさせて頂きます。
応援をしたり、ウグイス嬢をして盛り上げたいと思っています!


収録の後はここのところずっと痛かった肩を診てもらいに整体に行きました。
どうも首に歪みがあるらしく、首の可動域が悪くなっているということでした。
痛気持ちいいほぐしと、無理無理〜っ!というくらい痛い施術のおかげで、
少し楽に肩や腕を動かせるようになりました。
元通りになるように家でもストレッチしながら、しばらく通ってみたいと思います。


先月は治療に行った歯医者さんで、歯の食い縛りを指摘されました。
どうも夜寝ている間に、
何を頑張っているのかはわかりませんが食い縛っているようです。(笑)
そのため首凝りや肩こり頭痛などの症状が出ているのではないか?
ということで、夜寝ている時にマウスピースを付けることを勧められました。
これがね〜、使ってみたらめちゃめちゃいいんです!
ぐっすり眠れるし、朝起きた時の爽快感が今までと全然違います。
寝たのに疲れている...、首凝りが酷いという方にはぜひお勧めします (*^◯^*)


ついでに...というわけでもないのですが、これも買っちゃいました!
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眼精疲労も結構あるんですよね〜。
疲れると近くが全然見えないし...(笑)
少しでも良くなればという思いで買ってしまいました。
暑い暑い夏が終わって、この秋は身体のメンテナンスの秋になりそうです。
今まで声さえ出ていればと、喉のケアに重点を置いて来ましたが、
これからは身体丸ごとのケアを心がけて行きたいと思います。
そうすれば、もっと良く鳴る楽器になれる!
そんな風に思っています。
( ̄+ー ̄)キラーン☆


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ヨガの効果

2015.09.06
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お休みの今日は、朝からヨガをしに出かけました。
ヨガは呼吸に意識を集中しながら、瞑想状態でポーズを取ります。
心がざわざわする時には、頭の中を空っぽにして心を鎮めてくれます。
私にとって、ニュートラルな自分を取り戻すために必要なエクササイズ。
今日も効果抜群でした。(^_^)v
レッスン後は、お風呂とサウナでリフレッシュ!
帰り道、立ち寄った自然食品を扱うお店でこんな本を見つけました。
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以前、お店で食べたことがある寝かせ玄米。
酵素玄米とも言われていますよね。
興味はあったけれど、炊くのが難しいのではと敬遠していたのです。
でも本をパラパラと見ていたら、
炊き方がとても分かりやすく紹介されていたので、
早速試してみました〜♪
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圧力鍋で炊いて、炊飯器で保温しました。
この状態で日にちを追うごとに美味しさが増すらしいです。
4日目からが、もちもち度がアップするということなのですが、
そこまで持つかしら...(笑)(^◇^;)


この玄米を食べる生活を続けると、
自分の能力をもっとも発揮できるベスト体重になり、
免疫力が高まり、病気になりにくいし、
なっても治りやすい健康体になるとか...。
「ああ〜っ!高まるぅ〜っ!!」
*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*


今日はヨガと玄米で、心身ともにデトックス出来たような気がします。
さぁ!明日からの一週間も頑張って行きましょう!\(^o^)/


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