ワークアウト

2009.10.15
テーマ:

朝運動すると1日中筋肉が燃え続けるから効果が出やすいと聞いて、
朝8時からワークアウトしちゃいました (^^♪

もちろん買ったばかりのトレーシー先生のワークアウトです。
今日は初めて腹筋にチャレンジ!!
仰向けに寝て、頭を持ち上げるのですが
トレーニングしているのは腹筋のはずなのに、
お腹よりも首が痛いっ! (>_<)
おかしいなぁ・・・やり方間違えてる???
と思いながら続けていると、
トレーシー先生が「首が痛いのは腹筋が弱いからよ」
ええっ?!と思わず画面を見てしまいました。
なんて絶妙なタイミング!!
ナイスです!先生っ! (*^^)v