リフレッシュ!

2009.10.17
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久しぶりにヨガに行ってきました。
お芝居のお稽古中にもストレッチをしていたはずなのに、
身体がすっごく硬くなっていてガッカリ (>_<)
やっぱり続けないと駄目なんですねー・・・。

ヨガを続けてた時は、
肩凝りやふくらはぎのだるさが改善されてたのになあ・・・ふぅ~。
また頑張って続けようっと (^O^)/

そして、夕方は美容院に行って来ました!
ぼさぼさの髪がさっぱりして、
ヘッドスパの頭皮マッサージで頭もスッキリ!
気持ちよかった~ (☆_☆)

それにしても、日が暮れるのが早くなりましたね。
6時でもう真っ暗ですものね。
気温もぐっと低くなりますし、風邪ひかないように気をつけましょうね。

健康診断

2009.10.16
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去年はサボってしまった健康診断に行ってきました。
胸部のレントゲンでは、なぜか緊張してしまいます。
息を止めなきゃ!と真剣になり過ぎるからかな?
きっと、眉間にしわがよっていると思う・・・ (-_-;)

血圧を測っているとき、
看護師さんがえっ?!という顔をしたあと
 「上が92・・・」と言うので
 「はい、いつもそんな感じです」と答えると
 「低いのねー、ああびっくりした・・・
  おじいちゃんのばかり測っていたから
  上の方ばかり見ちゃって、全然来ないから
  機械が壊れたかと思っちゃた・・・」

はははっ (^・^) という感じですが、
低血圧の人が、突然高血圧になることもあるらしいので
気をつけなくっちゃ・・・ねっ!

ワークアウト

2009.10.15
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朝運動すると1日中筋肉が燃え続けるから効果が出やすいと聞いて、
朝8時からワークアウトしちゃいました (^^♪

もちろん買ったばかりのトレーシー先生のワークアウトです。
今日は初めて腹筋にチャレンジ!!
仰向けに寝て、頭を持ち上げるのですが
トレーニングしているのは腹筋のはずなのに、
お腹よりも首が痛いっ! (>_<)
おかしいなぁ・・・やり方間違えてる???
と思いながら続けていると、
トレーシー先生が「首が痛いのは腹筋が弱いからよ」
ええっ?!と思わず画面を見てしまいました。
なんて絶妙なタイミング!!
ナイスです!先生っ! (*^^)v

生姜・・・効くーっ!!

2009.10.14
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久しぶりに、本当に久しぶりに子どもが熱をだしました (>_<)
この時期ですからインフルエンザか?!
と焦りましたが、ただの風邪でした・・・ほっ。

最初に気持ちが悪くなり、同時に頭とお腹が痛くなりという症状・・・。
風邪のときは生姜が1番!
生姜とねぎ入りのおかゆ、鍋に生姜とにんにく、
生姜入りかき卵うどん、湯豆腐のたれに生姜をたっぷりと、
生姜のオンパレードを食べて、ようやく復活しました。

よかったーっ! \(^o^)/

生姜はいいよ~ (^O^)
生姜はいいよ~ (^O^)

帰って来たーっ! (^o^)丿

2009.10.13
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私のユニフォームが、
オリックス・バファローズの選手たちをひと周りして戻って来ました!
サインがいっぱいです。うれしいっ! (*^。^*)
今まで野球選手と、こういう関わりを持つ機会がなかったので、
なんだか不思議な気持ちです。

あの始球式も、あのウグイス嬢体験も私の思い出の中では、
お仕事というよりテーマパークで遊んだような、
野球アトラクションを体験したような、
とっても楽しい出来事として心に残っています。

そして!この記念品!!
選手のみなさん、球団関係者のみなさま、本当にありがとうございました!!
大切にします。 (^^♪


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