運動は大事!

2014.08.17
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やっと夏の暑さに私の身体も慣れてきたようです。
遅っ!! Σ(゚д゚lll)


日本は四季があるから美しい...
確かにその通りなのですが、
季節の変わり目に身体を慣らしていくのが大変ですよね〜 (;´Д`A
夏の暑さに体力を奪われて、食事だけではエネルギーが足りないようだったので、
この夏人生3度目の養命酒にチャレンジしています。
おかげさまでいい感じ ♪
養命酒は冬のもののような気がしていましたが、
夏の弱った身体にもいいみたいです (^_^)v


養命酒で元気になったので、基礎体力をアップしようと、
定期的に運動をすることに決めました!
ヨガだけでなく、プールで泳いだりアクアダンスをしたり、
できそうなことから始めています。
アクアプログラムにもいろいろあって、
この前はアクアZUMBAというダンスに初チャレンジしたのですが、
これがなかなか振り付けが難しくて、ちょっと燃えました!(笑)
水の抵抗を受けながらのダンスなので、筋力も気づかないうちに使っているらしく、
翌日はいろいろなところが筋肉痛になりました。
これは、効いている!ということですよね? d(^_^o)


運動をしてからサウナに入ると、気持ちよく汗をかくことができます。
そして何より、身体がスッキリ軽やかになるのです (#^.^#)
そしてエネルギーも復活!
走ったり、マシントレーニングをしたりというストイック系は向かない私ですが、
楽しく気持ち良い運動でリフレッシュ&体力アップを目指します ( ̄^ ̄)ゞ

観劇

2014.08.13
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キャラメルボックスの夏公演、「TRUTH」を観て参りました!


0813_.jpg

時代劇です。
幕末のお話ですが、有名な登場人物は一人も出て来ません。
その時代を真っ直ぐに、自分のTRUTHを求めて戦った無名の若者たちの物語です。


これがね〜、悲しい物語なのよ〜。
ズーンと心に響くの...。
。・゜・(ノД`)・゜・。
真っ直ぐって尊いけれど、危うい一面も合わせ持っていますよね。
そこがね、そこにね、悲しい事故とか裏切りとかが絡み合って、
「なんでぇ〜〜っ」_| ̄|○
と、なるのですが、
なぜか観終わった後は爽やかな気持ちになっていました...不思議...。ε-(´∀`; )


8月17日まで、池袋サンシャイン劇場にて上演中です。
皆さんもよかったらぜひぜひ観に行ってみてくださいね (#^.^#)

やった! (*^◯^*)

2014.08.09
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今日はあっ!と言う間にお仕事が終わってしまいました。
どちらかと言うと往復にかかった時間の方が長かったかも(笑)
こういう日も時にはあります (^_^)v


さて先ほど、今月の My Little Box が届きました。
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イラストが素敵でしょう?
いいなぁ、海行きたいなぁ〜。
私10年くらい前までは、毎年夏になると全身真っ黒に日焼けしてたんですよ〜 (*^^*)
海やプールで顔をつけて泳いでしまうので、
日焼け止めもなくなっちゃって気づけば小麦色の肌に...。
でもね、やはりお肌には良くないということで自粛することにしたのです。
それが10年前。
また、そんなことを気にせず泳いでみたいなぁ〜。


今回のBOXにも、高麗人参配合のメイク落としやら、
フランスのヘアートリートメントなど嬉しいものがいろいろ入っておりましたが、
中でも興奮したのがこのボディスクラブ!
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お店で見たことないですか?
欲しかったんだ〜、これ ♡
それとー、
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ブレスレット!
緑好きの私にピッタリな色でございます(笑)
あと...、
0809_4.jpg
トランプ!
イラストがちょっぴりレトロで可愛いです。
旅行の時には必ず持って行くことにしようっと d(^_^o)


これで4回目のお届けだから、あと2回か...。
10月で終わり、なんか寂しいな。
クリスマスの頃には、スペシャルなアイテムが入りそうだしな。
それも見たいなぁ〜。


うーん...あと2回追加で申し込んじゃうかも(笑)
それも、いいよねっ! (^ー^)ノ

私の趣味

2014.08.08
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インタビューなどで聞かれると、
旅行・映画鑑賞・アロマテラピーなどと答えることが多いです。
もちろん!すべて本当です。
そして突き詰めて話す機会があれば、
健康オタクなので身体にいいとされることを調べて実践するのが大好きです♡
という流れになります。


でもそれ以外に、自分では気づいてなかったけれど
本屋さんで目的なくぶらぶらすることも、もしかしたら趣味なのかもしれません。
なぜこんな、あやふやな言い方をするのかと言えば、
本屋さんで過ごすときは家族と待ち合わせていたり、
次の仕事まで時間が空いてしまったときなど、時間をつぶす目的の場合が多いからです。


でも思いがけない本との出会いがあったりして、
その時々で自分の興味が変わっていることに気づいたりします。
そうすると、まだ読み終わっていない本を抱えているのに、
ついつい買ってしまうんですよね〜 (~_~;)
今回も...
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こんな本を買ってしまいました。
ちょっと前から気になっていた「禅」に関する本と、
その時衝動的に欲しくなってしまった「論語」の本です。
まぁ、買って満足してしまう場合もあるので、
いつから読み始めるのかは自分でもわかりませんけど...(笑)


まずは今読んでいるものから、進めて行きたいと思います d(^_^o)

祝 ♡ 200回 \(^o^)/

2014.08.04
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文化放送超 超!A&G で放送されている
「it's a Voiceful World 〜ラジオショーへようこそ!〜」が、
昨日めでたく放送200回を迎え、動画配信付きの生放送でお送りしました。
お聞きになった皆さん!楽しんで頂けましたか? o(^▽^)o


お祝いのメッセージやお花がスタジオにたくさん届きました。
嬉しかった〜!
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
ありがとうございました m(_ _)m♡


動画付きということできっこちゃんが、
いろいろな猫耳を持って来てくれて、私もつけてみました。
きっこちゃんからは小動物みたいで可愛らしいと褒めて頂きましたが、
いかがでしょうか?(笑)

0804_.jpgこちらは、真ん中にティアラをあしらったお姫様バージョン!


0803_1.jpgそしてこちらが、ブルーベースの布にさくらんぼがプリントされている
夏にピッタリな爽やかバージョン!


きっこちゃんと番組をしなければ、きっと一生付ける機会がなかったであろう猫耳...
あっ!サクラ大戦のエリカもつけてましたね (^◇^;)
でも普段着では...ねぇ...。
あははっ! (*^◯^*)


伸び過ぎて自分で切ったちょっと不揃いな前髪が、より猫耳を引き立てております。


とにかく30分があっと言う間でした。
生放送と言うだけでテンション上がり気味なのに、
動画付きでよりアゲアゲになった昨日の放送は、
まるでディズニーランドで遊んでいるかのような興奮がありました。
喋っている私たちも、本当に楽しかったです!
また、こういう機会があるといいな ♪


10/13(月)体育の日に番組イベントの開催も決まりました〜!
今からスケジュールを空けておいて下さいね m(_ _)m♡

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